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Dans ma démarche pour conserver mon cerveau au top dans son bocal malgré la retraite et le vieillissement inéluctable, j'ai accumulé quelques exemples d'actions à entreprendre dans quelques articles nommés "Le cerveau à la retraite" depuis deux ans. Bien que je suis repli de bonnes résolutions en ce début d'année, il me semble que la difficulté maintenant - n'est pas d'y adhérer (ça c'est fait) - mais plutôt de trouver la motivation de continuer à s'y prêter parce que trouver le temps, on peut toujours, mais il est si facile de tomber dans la procrastination ! Ces actions pour qu'elles soient profitables il faut les pratiquer aussi régulièrement, que ce soit devenu de bonnes habitudes. Les voici réunies pour n'en n'oublier aucune, dans une page sur le coté droit,  cliquez sur le titre de la page A + ! |
Je fais tout pour !
RépondreSupprimerJ'ai bien lu tes conseils ! Pour l'eau, 2 + litres, c'est trop...Dépend des recommandations ;)
À part le taï chi (je compense avec le jardinage) j'ai tout bon !
J'ai un conseil en + :) LIRE !
Bises et bonne journée loin de la procrastination !
Anna
Ah oui ! Lire !! bien sûr ! lire c'est le B A BA tu as raison, j'aurais dû commencer par ça, ça semble tellement évident ! Bonne soirée !
SupprimerUn saludo desde El Prat, Philfff
RépondreSupprimerY a leer mucho ¡¡
Ah la lecture ! indispensable ! Merci d'être passé, bon week end !
SupprimerDe mon côté je n'ai pas tout bon mais je coche pas mal de cases. Contrairement à tout le monde, j'ai la recommandation de ne surtout pas trop boire (de l'eau je précise). Pas toujours facile à appliquer. Bon week-end Philfff.
RépondreSupprimerMoi non plus je suis loin de cocher toutes les cases mais j'essaie d'y revenir si je "lache" de temps en temps, le but n'est pas d'avoir une discipline militaire. Et bien pour ce qui est de ne pas boire de l'eau, je pense qu'il y a de très bons cépages de côt par chez toi 😉
SupprimerTrop belle.
RépondreSupprimer¡Hola, Orlando!
SupprimerTe agradezco tus deseos de una jubilación maravillosa, si es eso a lo que te refieres. En primer lugar, te deseo buena salud: cuídala mucho. Y luego, mucha felicidad. Ya sabes que sigo esperando tu mensaje ;) ¡Que tengas un buen día!
mais c'est une véritable encyclopédie!
RépondreSupprimerBeaucoup de bonnes résolutions de janvier!
Pour moi en ce moment : faire au moins une action mémorable dans la journée : cela peut être aller au ciné, à une exposition, terminer un livre, rencontrer des amis...mais au moins ne pas se demander "qu'ia-je donc fait mercredi dernier"
, deuxième résolution : mes 13.000 pas au podomètre du smartphone (à la maison cela ne compte pas) bien sûr c'est une moyenne.
Ouh la la ! Je savais que tu "cochais toutes les cases" pour reprendre l'expression des comments ci-dessus et je pressentais bien à la fréquence de tes billets livres/expos (que j'ai du mal à suivre 😐)que ta vie était trépidante mais alors là ! 13 000 pas c'est 10 kilomètres par jour ! Bravo et bonne soirée Forest Gump !
SupprimerBonjour
RépondreSupprimerMe voila de retour après une pause qui a un peu durée plus que prévue.
J'ai eu un gros problème suite à une biopsie qui c'est transformée par erreur en opération et qui c'est mal terminée.
J'ai demandé a voir le chirurgien qui m'a opéré sans mon autorisation et il m'a répondu qu'il n'était pas mécanicien et qu'il savait ce qu'il avait à faire.
Il est inutile de faire des histoires, ils ont toujours raison.
Je suis rentré le même soir à la maison et après la visite huit jours après je me suis retrouvé pendant 10 jours à l'hôpital et la j'ai eu à faire à une gentille doctoresse qui m'a bien soigné, mais qui m'a mis sous perfusion pendant tout mon séjour à l'hôpital.
Je suis rentré à la maison avec 7 cachets a prendre toutes les 8 heures, c'est à dire 21 comprimé par jour et pendant deux mois et ça m'a carrément rétamé.
J'espère que tu vas bien et ton petit monde aussi.
Avec du retard, je te souhaite une très bonne année 2026, pleine de bonnes choses et surtout la santé et à tes proches aussi.
Bisous de nous deux.
Et bien ! Quelle histoire ! J'espère que ça va aller mieux maintenant ! Si tu peux change d'air, sors pour te vider la tête de cette mauvaise histoire ! A + !
SupprimerTal vez las motivaciones aparezcan intentando ejercitar nuevas pruebas pero con calma, sin apresuramiento ni urgencia. Lo tienes que descubrir por ti mismo. Salut!
RépondreSupprimerCon los días que se alargan poco a poco, siento como si una nueva energía me invadiera y la motivación volviera lentamente, ¡como tú dices! ¡Nunca hay que dudar! ¡Besos desde Provenza!
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