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mercredi 24 janvier 2024

LA RETRAITE. EN MARCHANT, EN BARJAQUANT. Le marron.

 - Ne cours pas René ! On n'est pas pressé. Comment tu vas ? 

- Je ne suis pas en retard ? 

- Juste 8 heures 

- Ah je pensais plus. Vé: ça va, ça va.

- On prend le chemin de pierres ? Sinon avec ce qu'il a plu on va se pourrir les chaussures.

- Comme tu veux Phil, mais oui c'est mieux. Mais il a pas plu tant que ça.

- Oui il a plu, ça m'a réveillé cette nuit !

- Non ! un pipi de chat pas plus ! 

- Comment ! la brouette est remplie à un quart !

- Eh ! qu'est ceu c'est ça ? Juste pour l'herbe ! Tu veux avoir raison ou quoi ?

- Pffff, j'ai plus d'argument, c'est plutôt toi qui veut avoir toujours raison et moi j'aime bien te faire marronner, ça m'amuse.

- Ah ah ! c'est moi qui t'ai fait marron Phil ! Bon je n'ai plus mal au dos on peut marcher vite.

- OK

- J'dis ça parce que j'ai un beau marron dans ma poche... je l'ai ramassé sur la place du village cet automne.

- Et ?

 - Oui et il faut le garder dans la poche. Les vieux faisaient tous ça.

- Un marron René ?

- Oui, ça éloigne les rhumatismes.



mercredi 17 janvier 2024

L' ANECDOTE. David et Goliath

L'anecdote. Au cours d'une visite, d'un voyage, dans un livre, un film il y a toujours quelque chose qui saute aux yeux, un petit quelque chose qui vous interpelle, un détail, anecdotique certes, mais qui restera un point d'ancrage dans votre mémoire en rapport avec le lieu. Et ce petit rien, cette anecdote se déniche
partout, au détour d'une ruelle à Barcelone (Lien), ou dans une riche villa comme la villa Ephrussi de Rothschild (Lien), ou même dans une chapelle si magnifique soit-elle. La Sainte-Chapelle.

La Sainte-Chapelle, dite aussi Sainte-Chapelle du Palais, est une chapelle palatine édifiée sur l’île de la Cité, à Paris, à la demande de Saint Louis afin d’abriter la Sainte Couronne d’épines, un morceau de la Vraie Croix, ainsi que diverses autres reliques de la Passion qu’il avait acquises à partir de 1239. (wiki)




Elle est incroyablement éblouissante par l'ambiance rendue des 615 m2 de verrières polychromes;  



Lorsque vous entrez dans la chapelle, un sentiment d'exaltation vous envahit: tant de lumière, tant de couleurs de toutes parts (sauf la façade gauche), même en essayant de prendre un peu de recul, vous êtes totalement inondé de tant de détails que vous vous y perdez ! Imaginez : Réparties en 15 verrières de 15m de hauteur, les vitraux des 1113 scènes de l’Ancien et du Nouveau Testament racontent l’histoire du monde, selon la Bible, jusqu’à l’arrivée des reliques à Paris au XIIIe siècle. Alors vous vous raccrochez aux scènes les plus connues de la bible.



Et puis un médaillon dans un de ces innombrables vitraux retient votre œil (ou les deux, c'est juste une expression n'est-ce pas). 

Le voici, on peut y voir une grosse tête rouge pendue par les cheveux d'une main d'un personnage plutôt petit à coté du propriétaire de la tête, bien mal en point. 

Couché, on pourrait penser que cet infortuné personnage trop grand a été raccourci par l'autre pour pouvoir entrer dans ce vitrail du médaillon central sinon sa tête (ou ses pieds) dépasserait dans l'autre vitrail : on verrait une grosse tête dans le décor en bas du vitrail de droite ou bien des pieds pendouillant en haut du vitrail de gauche ! ça ferait un peu désordre.
 
Vous n'y croyez pas ? On ne vous la fait pas à vous ! Eh oui la vérité est tout autre.



C'est assez loin, mais on distingue bien la scène. Sur fond de couleur dominante bleue, la couleur rouge des éléments importants tranche bien (elle aussi): Tête coupée, bottes et épée sanguinolente: Vous avez reconnu David et Goliath mais oui !   



Le jeune berger qui l'emporte sur le Géant rien qu'avec sa fronde !
Image empruntée sur le très beau site "Mes vitraux favoris"

De nos jours, beaucoup d'entre nous reprennent l'expression " c'est David contre Goliath" en signifiant que c'est le faible qui l'a emporté contre le fort . Alors j'ai voulu prendre la Bible, le Coran et la Torah pour voir ce qu'ils disent, sur internet j'ai trouvé ça : 
La Torah reprend la même histoire que la Bible avec moins d'explications, il me semble.

Et la question que je me suis posé c'est: David, était-il si en état d'infériorité ?  Je n'en suis pas si sûr: l'apparence d'un gamin blondinet a dû relâcher la méfiance de Goliath : "Le Philistin regarda, et lorsqu'il aperçut David, il le méprisa, ne voyant en lui qu'un enfant, blond et d'une belle figure".

Et tant que le géant étant loin, du moins à une certaine distance, il n'avait qu'une lance pour atteindre David, par contre ce dernier pouvait toucher le géant grâce à sa fronde.

La fronde c'est la kalachnikovs de ces époques, on est entre 1200 et 1000 avant J.C. et même un peu après. Et, pour celui qui savait s'en servir, elle n'était pas si anodine que ça, utilisée pour rassembler les moutons mais aussi à chasser, elle était même redoutable. Les munitions étaient donc des pierres et si on veut que la trajectoire soit bien droite il ne fallait pas une pierre biscornue c'est moi qui vous le dis ! étant minot, de mon lance-pierre je n'étais pas mauvais à dégommer les canettes de bière des grands qui me poursuivaient, déversant tous les noms d'animaux et pire encore...bref je vous le dis, non il fallait une pierre ronde bien lisse, et là, celui qui a inspiré la Bible a visé juste (lui aussi) :
 "Il prit en main son bâton, choisit dans le torrent cinq pierres polies, et les mit dans sa gibecière de berger et dans sa poche." Et où peut-on trouver des pierres les mieux polies sinon que des galets dans un torrent ? 

Ce que j'en déduis c'est que dès le départ David avait ses chances. Infériorité ? pas tant que ça.

Bien sûr tout cela semble une légende parmi tant d'autres. Il n'y avait pas la photo, ni les réseaux sociaux, même pas Saint Thomas pour demander des preuves, elle a pu être inventée et écrite également pour un seul but : magnifier le courage et la grandeur du roi David. 

Et d'ailleurs dans la Bible, on peut lire plus loin (2 Samuel 21:19

"Il y eut encore une bataille à Gob avec les Philistins. Et Elchanan, fils de Jaaré-Oreguim, de Bethléhem, tua Goliath de Gath, qui avait une lance dont le bois était comme une ensouple de tisserand."

Bon alors, il n'était pas bien mort ce géant de six coudées et un empan ? je vous laisse sur ce dilemme...anecdotique.

à + !


mercredi 10 janvier 2024

LE CERVEAU SENIOR, A LA RETRAITE: FAISONS LE POINT.

  LE CERVEAU SENIOR, A LA RETRAITE: FAISONS LE POINT.

La retraite est sonnée depuis un petit bout de temps. Faisons le point.

Qui dit retraite veut dire aussi retrait de la vie "active", on entre dans un cycle d'occupations plus "domestiques" parce qu'on en a le temps; déco de la maison, lectures, émissions de télé qu'on a toujours voulu voir, jardinage, etc. bref tous ont un point commun: ce sont des activités quand même plus solitaires, exit toutes les activités lié au boulot, d'où une perte de liens sociaux multiples. Et ça c'est pas bien pour mon cerveau et le vôtre non plus si vous êtes concerné. Et puis il y a d'autres facteurs dus à l'âge.

L'autre jour, il m'est arrivé un truc qui m'a interpelé...

Oui je sais c'est pas bien fait ces olives qui parlent, mais bon je me suis aperçu qu'on lisait plus volontiers avec des images qu'un texte seul, et comme j'en fait quelquefois un peu trop...

Je serais tenter d'attribuer cette redondance de questionnement (pas très hautement philosophique j'en conviens) à mon estomac gourmand mais il faut bien admettre que quelques tiroirs dans mon cerveau ont du mal à s'ouvrir.
Je me suis penché sur la question. Ce vieillissement de la mémoire est fatidique peut-être mais je sais que des "outils" existent pour en atténuer les effets (j'avais déjà commencé un blog là-dessus mais je l'ai oublié). J'ai donc le plaisir de vous faire partager, bien sûr c'est à vous les vieux que je m'adresse, ces conseils glanés ça et là et que je compte bien mettre en place.

Voici le premier et je vais commencer par la base : hydrater son cerveau ! oui ça n'a rien de spectaculaire ce conseil, mais qui de nous peut se vanter de boire assez dans la journée ? pas beaucoup c'est sûr. Le cerveau c'est plein de flotte ! et selon les articles que j'ai pu lire cela varie selon les sites entre 80, 85 à plus de 95 % en passant par 78 % bizarre, ça, qu'on ne soit pas d'accord sur ce point ! surement calculé par des cerveaux plus ou moins déshydratés..

Tous se rejoignent sur les méfaits de la déshydratation qui, d'après plusieurs études altèrent les performances cognitives, en particulier pour les tâches impliquant l'attention, la vigilance, le temps de réaction, la mémoire et le raisonnement, la fonction exécutive et la coordination motrice (ça fait pas mal de choses quand même). Les femmes sont d'ailleurs plus sensibles aux effets de la déshydratation.  Oh bien sûr tout dépend du degré de déshydratation !

Comme l'aurait dit La Palice, boire de l'eau c'est la base d'une bonne hydratation ! Cet extrait d'un site sur les bienfaits de l'eau vous expliquera mieux que moi :

"L’eau améliore la circulation sanguine vers le cerveau, l’oxygène, l’hydrate et lui offre du calme. L’eau maintient une circulation régulière des substances nutritives dans les cellules, dont les membranes sont moins perméables quand on est déshydraté. Entraver cette circulation a des conséquences sur les performances physiques et mentales : on se sent amorphe...Votre mémoire s’améliorera si vous buvez de l’eau régulièrement tout au long de la journée. Même si notre déshydratation est très légère, commence alors un déséquilibre homéostasique, et débute une série de dysfonctionnements qui affectent de nombreuses zones basiques de notre survie. L’une des conséquences est une baisse de l’agilité dans nos capacités cognitives : cela nous demande plus d’efforts pour mémoriser des choses, ingérer des informations, tirer des conclusions, faciliter un souvenir à long terme…
Lorsque le cerveau est déshydraté, résoudre un problème ou mémoriser quelque chose deviennent des tâches plus difficiles à accomplir. Un cerveau mal hydraté se fatigue également plus rapidement."

Tiré de FABULEUX BIENFAITS DE L’EAU SUR VOTRE CERVEAU


Bon ok mais combien de verres ? faut-il compter les cafés, l'eau des pâtes, les divers liquides absorbés ? 


J'ai trouvé des "éléments de réponses" (comme ils disent aux infos pour ne pas se mouiller hé hé) dans cet article au paragraphe: What you can do, de Betsy Mills:

CE QUE TU PEUX FAIRE

Pour garder votre cerveau suffisamment hydraté, il est recommandé :
aux femmes de consommer 2 à 2,7 litres (8 à 11 tasses) 
aux hommes de 2,5 à 3,7 litres (10 à 15 tasses) de liquides par jour, 
bien que les besoins individuels puissent varier en fonction du niveau d'activité et la consommation de médicaments. Il peut être utile d’élaborer un programme pour suivre l’apport hydrique quotidien. Il est important de garder à l’esprit que la fonction cognitive peut également être altérée par une surhydratation. La surhydratation peut entraîner une baisse des niveaux de sodium pouvant provoquer d’autres complications neurologiques. La consommation de liquides ne doit donc pas dépasser de beaucoup les directives médicales recommandées.

Voilà ! nouvelle année, nouvelles résolutions ! Boire ! mais pas trop quand même, c'est la première condition à un cerveau bien entretenu !  Bon c'est pas tout ça, on va manger quoi à midi ?

Bon voilà l'article. Mouais un peu stupide cette olive qui parle mais bon si j'avais juste écrit le texte de mes divagations, sur ce qui m'intéresse, vieillir bien, qui l'aurait lu ? Tandis que là je suis sûr que ça tire le regard, Oui on va penser c'est un peu naïf ce truc pour pas dire un peu c... je suis d'accord avec vous alors je fais un test : sera-t-il plus ou moins lu que le reste ? à suivre.

A + !